Как предупредить развитие рака груди?

Рак молочной железы – патология, становящаяся лидирующей среди онкологических заболеваний во всем мире. Вот почему для современных женщин актуально не только лечение, но и профилактика рака молочной железы. Ведь предупредить развитие онкологической патологии намного легче, чем вылечить.

Рассмотрим основные способы, как избежать онкологии груди у женщин.

Что включает в себя первичная и вторичная профилактика

Первичная профилактика онкологических заболеваний груди имеет своей целью предотвращение возникновения грозного заболевания, благодаря сведению к минимуму влияние вредных факторов на здоровье пациентки, и включает в себя такие меры:

  1. поздние родыРождение первого ребенка до достижения тридцатилетнего возраста. Каждая женщина должна знать, что поздние первые роды – это один из самых значимых факторов риска развития патологии.
  2. Значительно снижает риск болезни кормление грудью, хотя бы до шестимесячного возраста.
  3. Очень важно планирование количества детей и недопущение абортов.
  4. Уменьшение влияния ракообразующих факторов на организм. Здесь в первую очередь надо упомянуть отказ от сигарет и употребления алкогольных напитков.
  5. Ежемесячно после окончания менструации необходимо самостоятельно осматривать молочную железу. При появлении любых подозрительных образований необходимо обратиться к врачу.
  6. Нормализация веса – это обязательное условие предупреждения возникновения рака.
  7. Женщинам не стоит забывать о регулярной физической активности.

В отличие от первичной, вторичная профилактика рака молочной железы направлена на раннее обнаружение заболевания, то есть на такой стадии, когда его можно вылечить.

С помощью такой профилактики можно обнаружить предраковые изменения в молочной железе и, соответственно, начать лечение.

Помогают обнаружить рак молочной железы на самой ранней стадии такие диагностические мероприятия:

  1. маммографиияМаммография. Это рентгенологическое исследование груди. Полученный снимок позволяет диагностировать изменения в молочных железах и обнаруживать малейшие из них на ранних стадиях.
  2. Профилактические ежегодные медицинские осмотры, на которых можно обнаружить патологические изменения тканей груди.
  3. Определение маркеров рака. Это вещества, которые образуются в организме, пораженном злокачественным процессом. Определение таких маркеров проводится в тканевом материале или в биологических жидкостях. В данном случае исследуется фрагмент ткани органа, полученный в результате процедуры биопсии.
  4. Определение группы риска.

к оглавлению ↑

Самостоятельная профилактика

Специальная профилактика рака груди обязательно должна сочетаться со здоровым образом жизни и правильным питанием. Ведь погрешности в рационе неизбежно влияют на канцерогенез. Принципы противоракового питания включают в себя такие важные составляющие:

  1. Профилактика ожирения.Профилактика ожирения. Из-за избыточного веса существует высокий риск образования злокачественных опухолей. И молочная железа – не исключение.
  2. Уменьшение количества жира в ежедневно потребляемых продуктах. Особенно опасны для здоровья трансжиры. Они содержат много токсичных веществ, способных агрессивно влиять на здоровые клетки и ткани.
  3. Включение в рацион овощей и фруктов – важная составляющая здорового питания. Эти продукты обогащены клетчаткой и антиоксидантами, имеющими противоопухолевую активность.
  4. Употребление растительной клетчатки.
  5. Ограничение, а лучше и полное исключение алкоголя. Этанол – один из факторов возникновения рака.
  6. Ограничение потребления копченой пищи. В ней содержится много канцерогенов.
к оглавлению ↑

Самообследование груди

Профилактика рака груди невозможна без самообследования молочной железы. Вот небольшая памятка для женщин, которые хотят сохранить здоровье груди на долгие годы и избежать появления рака.

В первую очередь, каждая женщина должна знать о том, что обследовать железу надо уже с двадцатилетнего возраста. В детородный период нужно выбирать первые дни после менструации.

Обследование должно проводиться приблизительно в один и тот же день цикла. А в постменопаузе можно выбирать любой день и повторять самоосмотр регулярно через месяц-два.

Этапы обследования такие:

  1. пальпацияНужно встать перед зеркалом и вытянуть руки вдоль тела. Железы должны быть одинаковыми, у них не должно быть асимметрии. Не должно быть любых изменений кожи, впалости соска, неровностей краев.
  2. Внимательный осмотр надо повторить, подняв руки над головой.
  3. Необходимо положить руки на пояс и напрячь мышцы, осмотрев в таком положении груди.
  4. Поочередно зажать сосок большим и указательным пальцем, чтобы проверить выделения из соска, и если они присутствуют, то независимо от их цвета и обильности надо сразу же обратиться к врачу.
  5. В положении на спине надо осторожно прощупать всю молочную железу. Не должно быть уплотнений, слишком размягченных участков, болезненности.
  6. То же надо повторить и в положении стоя.
к оглавлению ↑

О народных методах профилактики

Существуют значительное количество народных способов предупреждения злокачественных опухолей, а также их лечения. В частности, можно использовать корень лопуха, прополис, козье молоко, различные травяные сборы, включающие:

  • кукурузные рыльцакрапиву,
  • шишки хмеля,
  • пустырник,
  • кукурузные рыльца,
  • березовые почки,
  • боярышник,
  • бессмертник,
  • донник,
  • ромашку,
  • тысячелистник,
  • череду и др.

образ жизниДля достижения наибольшего эффекта лучше сочетать общепринятые официальной медициной способы предупреждения рака и его диагностики с народными способами. Ведь ни один народный способ не может выявить опухоль на доклинической стадии, когда лечение болезни может дать стопроцентную гарантию выздоровления. Более того, неправильный подбор народных способов предупреждения и лечения рака может способствовать упущению драгоценного времени.

Шансов вылечить рак на поздних стадиях гораздо меньше. Помните об этом и при обнаружении любых подозрительных симптомов сразу же обращайтесь к врачу.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта DlyaGrudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *